谢谢邀请，虽然我个人不是健身教练，但是我从今年五月一号开始到现在体重从90kg减到76kg，个人还是蛮有一些挫折包括心得的（本人平时并不怎么拍照，所以只能认了没图没真相，不解释-_-||）。首先必须要纠正一下下你的一个错误的观点，那就是你的小肚子能否瘦下去跟你私教课程多少节关系真的不大，这更多的是取决于你的训练内容和你有没有合理安排饮食习惯。减肥减脂都是全身性的，如果有谁和你讲能专门瘦哪里你可以离他远点了。
长话短说，这里给你一下几个建议①如果偏胖那就多做有氧（慢跑，游泳，跳绳都可以），这个要坚持，可以一周2-4次。②饮食必须要规律，不能暴饮暴食，饮料，可乐，高糖高脂肪的可以拜拜。③你的私教课程我不知道到底学的什么，可能教练已经很认真的在教了，因为减肥减脂需要一定时间所以暂时没看出来。
这个内容太大了，要仔细讲太多，你可以关注我头条号，有机会不懂的可以私聊我。
