1、急性腰扭伤十分多见，95％的患者经过治疗后都可痊愈，但有时因治疗不及时或处理方法不当时，如腰扭伤后没有很好卧床休息，造成慢性腰肌劳损。腰部活动过于频繁，影响组织的正常愈合；腰部扭伤急性期进行不适当的推拿治疗或重手法推拿而进一步加重损伤，均可造成慢性腰肌劳损。
2、长期反复的腰部轻损伤或腰肌长期处于强迫体位工作，如久坐、久站、搬抬重物等，日久天长可形成腰肌的积累性变性，导致慢性腰肌劳损。
3、腰椎先天畸形，当活动频繁或负重加大时，容易发生腰肌劳损。此外，环境的寒冷潮湿及气候变化均可促进腰部劳损的发生或疼痛的加重。
不管是什么原因导致的腰肌劳损，积极治疗才是最重要的，平时可以用胺索宁来缓解腰疼，它的主要作用就是消除无菌性炎症和神经根水肿，从而缓解腰疼等症状。
