营养均衡对身体健康最重要,每个人都有不同阶段的年龄,不同年龄有不同的营养须求,正因为如此,每个人的营养搭配因人而异。
同一年龄段的人的营养也不一定营养同样,有体力劳动者,还有脑力劳动者,更有重体力劳动者。要根据个体质和消化能力和营养须求来决定营养食材。
在当今社会,生活水平的提高,营养的过多,导致很多人的富贵病,其原因就是,大家都有钞票,想吃啥都有,每天过多的营养无法消化,三高病的年青化,这是一个社会问题,值得每个人的深思。
民以食为天,每个人都想健康,但有很多人无法控制住自己的嘴,好吃的暴饮暴食,很多人都处于半健康状态。现在的人富裕了,结果人的病越来越多,要想营养健康就得多段练身体,营养不能过多。
人人要想身体好,
营养段练不能少。
心理健康最重要,
天天快乐才是宝。