贫血 吃什么(严重贫血吃什么补血最快)

1、贫血应该多吃含蛋白质多的食物，例如肉、鱼、虾、猪肝，也要补充维生素C，再吃一些阿胶，也可以注射铁剂。
2、不要挑食，对身体有好处的食物，都要多吃一些。
3、另外建议多喝温热水，多吃新鲜的蔬菜和水果。
4、并且保持开朗乐观的心情，努力锻炼身体。