目前下肢静脉曲张人群发病率高达30%左右，预防和治疗静脉曲张都离不开弹力袜，弹力袜穿好了比大部分药效果都强。说到如果科学有效穿好弹力袜，这主要还是看个人具体情况，首先，每个人买静脉曲张袜的目的也是有区别的，总体上来讲，静脉曲张袜主要分为两种，一种是保健型，另一种是治疗型。有些人本身比较健康，买来是为了预防静脉曲张，像教师、护士、商超营业员、长途司机等这些久站久坐行业是静脉曲张的高发人群，所以，在这些群体中，有越来越多的人提前购买袜子预防，也收到满意的效果。
对于以上以预防为主的人群，在静脉曲张袜的穿着上，建议每天可以在工作时间穿着即可，休息时可脱下，弹力袜也以保健型小腿为主。例如，教师可以在自己上课的时候穿上静脉曲张袜，没有课的时候，完全可以脱下。一般来说，有些人可能刚穿上的时候不适应，因为静脉曲张袜是专业的医用袜，是有压力作用在腿部，凡事都会有个适应过程，待腿部已完全适应了袜子的压力值，就可以每天穿着。
另外，就是已经患静脉曲张的病人，并且已经有明显的症状。这类病人也分为两种。一类是没做手术的，另一类是静脉曲张术后的。如果还没有进行手术治疗患者，建议早上起床后便穿上弹力袜。以保健型小腿弹力袜为主，如果伴有小腿溃疡，建议治疗型小腿弹力袜。当然，穿弹力袜不是能治好静脉曲张，只是控制静脉曲张发病进程，缓解症状，彻底治疗下肢静脉曲张还需手术治疗。
对于静脉曲张手术后患者，建议这类人群需要穿二级或以上压力值的静脉曲张袜(治疗型)进行辅助治疗和恢复治疗，术后1-2周内，每天日夜穿着，2周后至3月内每天白天穿着，晚上睡觉前可以脱下。超过3个月，建议穿着时间越久，静脉曲张复发率越低。以我的经验，如果条件许可，春秋季最好每日都穿，冬天尽可能穿，夏天就给自己放个假，估计你也坚持不下来，不是我说的，都是我的病人反馈的。
最后，希望以上建议能帮助到大家。谢谢阅读。
