那当然了，比如说酸奶，我就很喜欢喝，月子里经常喝，帮助消化，促进食欲还补钙，维护肠道健康，增强人体免疫力。

除此之外，酸的东西很多都可以吃。比如，醋。很多人都说产妇不能吃，这也是不科学的，坐月子期间产妇是可以少量吃醋。醋能够增进食欲，还能散瘀消肿，调味，适量食用对身体恢复有一定好处。但是产后的妈妈肠胃功能弱，千万不能多吃，以免损伤胃黏膜。

1、少食多餐

2、干稀搭配3、荤素搭配

月子里需要补充大量营养，肉类中提供大量的热量和营养，素食里含有大量纤维素，能促进胃肠蠕动，所以也要多吃绿色蔬菜，防止偏食。促进消化，防止便秘。

4、咸淡适宜

有人坐月子一点盐都没吃，这也是不科学的。

盐能够促进身体新陈代谢，也是维护人体生命的重要物质从科学的角度上讲，产妇的月子餐应该咸淡适宜，应少加一些调味品及食盐，这样除了可以促进产妇的食欲，对产妇的身体恢复也是有益的。