对于月经不调这种病，光是吃药还是远远不够的，还需要一系列的候补行动，不仅要从日常的饮食上开始注意，同事也要关注患者每天的心理变化，这些因素都是治疗月经不调成功的重要因素。现在就来为大家介绍一下月经不调如何调理好了。
(1)多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
(2)调整自己的心态：如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
(3)尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
(4)喝中医茶饮：例如当归补血颗粒、益母红糖、山楂红糖、四物合剂等，可以从根本上调经益肾养气血，全面改善妇科疾病，调节月经。
