可以的，十个月大的宝宝可以尝试很多食物了，当然也包括芝麻和核桃。
而且这两种坚果对宝宝的大脑发育是有一定帮助的，因为核桃中的α亚麻酸含量较高，而这种多不饱和脂肪酸在其他食物中的含量是比较少，它是很多脂类物质前提，比如说DHA。
但是宝宝小，食量有限，这两种食物适合作为锦上添花，在吃够这个时期的宝宝的重点食物的基础上添加。也就是首先保证奶量600ml左右，尽量接近1个蛋黄，1两红肉的目标。
在此基础上增加更加丰富的其他食物。那芝麻和核桃怎么添加比较好，又要注意啥？
这个月龄的宝宝，最好可以做成具体做法：把芝麻小火炒熟后，用料理机打磨，装到玻璃罐里密封。
核桃也可以和芝麻一起做成酱。或者分开做。
这样的做法比较利于宝宝消化吸收。大部分10月龄的宝宝都还没有长出乳磨牙，如果直接吃颗粒的芝麻和核桃，那几乎过一下肠就拉出来了。
而且小芝麻颗粒或者核桃颗粒还有黏在喉咙的可能，容易导致宝宝咳呛，所以建议等到大一些的时候再尝试用芝麻颗粒或者核桃颗粒做成饼或者其它。
希望对宝妈有所参考~
祝好~
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