锁阳是泡水喝好，还是打成粉好？我的回答是先打成粉，再煎煮虑渣取汁服用好。这样用既有利于有效成分的溶出，减少浪费，又降低了成本，更实惠。打成粉后3克的量相当于10克未打成粉的量。
不过，锁阳不管怎么用，都不宜长久服用。为什么？让我们来梳理下锁阳的相关知识：
锁阳为锁阳科肉质寄生植物锁阳的肉质茎，春秋季节釆挖，以春釆者为佳。
锁阳性温，味甘，有补肾助阳，益精血，润肠通便的功效。主要应用于阳痿滑精，不孕不育，腰膝酸软，肠燥便秘等症。
《本草衍义补益》记载：“大补阴气，益精血，利大便。虚人大便燥结者，啖之可代苁蓉，煮粥弥佳；不燥结者勿用。”
《本草从新》记载：“益精兴阳，润燥养筋，治痿弱，滑大肠。泄泻及阳易举而不固者忌之。”
古人对锁阳的适应症，用法及禁忌症作了很好的概括 。
而现代医学认为锁阳含有锁阳萜、熊果酸、苷类、脂肪油、脂肪酸等有效成分。有增强免疫力，促进肠胃蠕动，防癌，抗病毒，抗衰老，调节内分泌的作用。
其实锁阳除了泡水，煎煮，打成粉等服用方法外，还可煮粥、泡酒。
如锁阳枸杞粥：用锁阳30克，枸杞30克，大米100克，以上三味洗干净，入锅加水，一起熬煮成粥，然后选出锁阳即可食用。有补肾阳，益精血的功效，适用于滑精遗精、大便秘结者。
在使用锁阳时，要注意以下几点：1、阴虚火旺、脾虚便溏、实热便秘及阳强易举者禁用。2、不宜长期服用。3、在使用前，请咨询中医师，不要私自使用。
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