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  • 核心力量训练(女生如何训练核心力量)

    2022-09-17

    所谓“核心”是人体的支撑环节,一般而言肩关节以下、髋关节以上包括骨盆在内的区域,它是一个整体,由腰、骨盆、髋关节形成,包含29块肌肉。核心...

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