蹲踞式跳远(蹲踞式跳远动作要领)
1、蹲踞式跳远技术动作分为助跑、起跳、腾空、落地。 2、助跑:放松自然,逐渐加速,最后几步加快步频,步点准确。 3、起跳:起跳脚踏上起跳标志后...
1、蹲踞式跳远技术动作分为助跑、起跳、腾空、落地。 2、助跑:放松自然,逐渐加速,最后几步加快步频,步点准确。 3、起跳:起跳脚踏上起跳标志后...
1、预赛跳三次,预赛前八名的人再进行三次决赛比赛,顺序从第八名开始跳。...
1、蹲踞式跳远技术动作分为助跑、起跳、腾空、落地。 2、助跑:放松自然,逐渐加速,最后几步加快步频,步点准确。 3、起跳:起跳脚踏上起跳标志后...
1、跳远技术是由助跑、踏跳、空中动作(腾空)和落地四个技术环节组成。 2、跳远根据空中动作的不同可分为蹲踞式跳远、挺身式跳远和走步式跳远三种...